Alignment Therapy™

Hvad er Alignment Therapy?

Alignment Therapy er en kropsterapiteknik, en bindevævsterapiteknik, med fokus på personlig udvikling. Mange tekniker indenfor indre vækst og personlig udvikling glemmer den vigtige del af at få kroppen med. At kun gå til samtaleterapi og arbejde med personligudvikling, traumebearbejdning og stressbehandling udelukkende gennem samtalen som redskab har sine begrænsninger. Hvis man ikke får kroppen med i forandringen, kommer forandringen ikke at ske. Først når man får kroppen med, kan de dybe forandringer ske og det er fordi Alignment Therapy også anvender kropsterapi som det er så effektivt. Vores mål er at give dig værktøjer og forudsætninger til selv at arbejde videre med din personlige udvikling, få ro og nærvær i livet og leve et mere autentisk liv.

Hvad kan jeg få ud af Alignment Therapy?

Du vil opleve et øget nærvær, en øget kropsbevidsthed, ro, at bedre kunne hvile i dig selv, få mere energi og overskud, et lavere stressniveau, bedre kunne mærke dine grænser og sige fra, få mere integritet og bedre mærke hvad du vil og ønsker i livet. Derudover vil du også kunne mærke kropslige forandringer som en bedre holdning, en smidigere krop, færre spændinger og smerter, når din krop kommer i balance.

Hvordan adskiller sig Alignment Therapy fra andre kropsterapiformer?

Alignment Therapy er ligesom mange andre bindevævsteknikker baseret på Ida P. Rolfs lære og systematik. Det, der skiller Alignment Therapy fra mange andre kropsterapiformer, er det blide tryk som behandleren bruger og at fokus ligger på indre og personlig udvikling, frem for et kropsligt fokus. Med det sagt, skal der understreges at Alignment Therapy er en meget effektiv terapiform når det kommer til kropslig forandring og at selvom, eller måske fordi, behandleren bruger et så blidt tryk, oplever klienten behandlingstekniken som meget dybdegående og effektiv.

Behandlingsforløbet tager udgangspunkt i Ida P. Rolfs 10-trins system, men du binder dig som klient aldrig til et forløb og du betaler enkeltvis for hver session. (Nogle behandlere tilbyder også muligheden for individuelle sessions udenfor systematikken.) Den første session er udformet på en måde at man kan tage den som en prøvesession og du vil derefter kunne mærke efter om Alignment Therapy er noget for dig og om du vil fortsætte med et forløb.

Hvordan foregår behandlingen? Er behandlingen smertefuld? 

Alignment Therapy gør ikke ondt og behandleren arbejder aldrig forceret eller hårdt. Du vil derfor som klient kunne føle dig tryg og sikker under hele behandlingen. Behandlingen foregår som sådan at klienten ligger på en massagebrits og behandleren bruger sin hænder og arme til at arbejde med bindevæv og nervesystem. Behandleren frigør blokeringer i bindevævet for at skabe flow og smidighed og arbejder med teknikker for at skabe ro og balance i nervesystemet. Stort fokus ligger på at skabe en fri og naturlig holdning, et dybt, frit og naturligt åndedræt og få kroppen at komme i balance i tyngdefeltet.

Krop, psyke og sjæl – dele af en helhed

Krop, psyke (tanker) og sjæl (følelser) er en del af en helhed. Det ene påvirker det andet og får man ikke det hele med, så kan du ikke skabe forandring. Traumer, små som store, sætter sig i kroppen, ofte på et ubevidst niveau. Gennem at befri vores krop fra disse traumer, kan vi udfolde os selve og blive til den, vi inderst inde er.