Stress

Stress er en række fysiologiske processer i kroppen som bliver til en ond spiral, der forstærker sig selv. Din krop bliver i alarmberedskab og det kan være svært at “tænke sig” væk fra stress.

Alignment Therapy kropsterapi bidrager til at berolige nervesystemet, øger din kropsbevidsthed og nærvær. Når din krop oplever at du lytter til den, oplever den at den ikke behøver råbe så højt for at du skal lytte og vil skrue ned for stressen. Stress er kroppens alarmsystem, der fortæller dig at du skal “take action”. Mange gange i vores hverdag er dette ikke muligt, men det kan vores krop ikke forstå, men lytter vi ikke til kroppens signaler findes en risiko for vores stress bliver kronisk og kan faktisk gøre os syge.